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冬日喝白酒有两大好处,但要注意这七点!

时间:2018年11月23日信息来源:本站原创 点击:

    寒冷的冬天,三五朋友成群,温一壶小酒,小酌真是既惬意又暖身。

       对于爱酒的朋友们来说,一年四季都是喝酒时。

       在天气日渐寒冷的冬天,我们能够慢下来,悠然自得,将每一口酒细细品味。

       除了心情上与季节契合,初冬喝点白酒,对养生也是大有好处。

       冬日喝点白酒有两大好处:

       1、增强人体防御功能

       白酒生物活性成分近1500种,是世界酒类之祖。白酒中有吡嗪类,萜烯类,内酯类,呋喃类和有机酸类五大类200余种有益于人体健康的功能性成分。
这些白酒生物活性成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏,从而起到一定的养生作用。

       2、调节和滋补身体

       正如老话说得好:“酒是粮食精”。用粮食酿造的白酒,正是从五谷杂粮中提取出来的精华。

       白酒在自然的发酵过程中,吸天地之灵气,与自然之气融为一体。秋补冬藏,这个季节正是人们滋补调养身体的佳时节。

       因此,在冬天适量地饮用白酒,吸取来自大自然的酿造精华,对人身体的调节和滋补非常有利。

       以上两大好处,仅限于“适量”饮酒哦,要记住“酒大伤身”。

       冬季健康饮白酒,还需注意一些基本原则:

       第一:时间的选择

       中午以前不宜饮酒,空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。以免心血管受害。每天下午两点以后饮酒是更为健康的做法。

       第二:饮酒的搭配

       在饮酒之前要及时进食一些主食,如米饭、馒头、面条等,避免空腹饮酒。

       喝酒时应多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品,其中的卵磷脂能保护肝脏。

       第三:饮用方式

       饮酒的时候,牢记慢、少、多的原则。

       指的是每次喝的分量小,慢慢下肚,多吃食物。

       冬日喝点白酒有两大好处,但要注意这七点!

       冬季喝酒需注意七点

       ● 1、宜饮白酒、养生酒

       冬天的时候,要想喝酒,建议喝白酒,最好喝些养生酒。但是针对不同体质以及有疾病的人来讲,最好是去征求一下医生的建议,千万不要自我主张选择一些养生酒,要知道有些养生酒是不适合你的。

       ● 2、酒要温和

       冬天如果选择喝酒的话,一定要记得,不管在哪里,最好都把要喝的酒能用温水热一下再喝,这样,不会因为冷酒而伤到五脏。当然,酒也不要过热,否则影响口感。

       ● 3、因人而异

       大家觉得冬天喝点儿酒身上好暖和,这是不正确的认识。一般情况下,酒会发热,可是一些特殊体质或者是有疾病的人是不适合在冬天喝酒的,例如,胃肠有毛病或者有呼吸疾病的。

       ● 4、不宜太热

       冬天选择喝酒,不适合选择在温度较高的地方,所以,如果在家里喝酒的话,空调的温度不要调得太高,在外面喝酒的话,也建议不要选择过高温度的地方。温和适度才重要。

       ● 5、不宜独饮

       冬天喝酒,记得,最好是能三五成群,不建议一个人喝酒。一是冬天一个人喝酒,易出现意外,二是冬天喝酒一个人会造成情绪郁闷等。所以,如果想喝,最好找朋友一起。

       ● 6、喝酒前吃东西垫肚子

       聚餐时千万不要空腹喝酒,如果事先不能先吃点东西垫肚子,最好也是边吃菜边喝酒。

       为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的发生,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋和肉,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。

       ● 7、冬季宜在室内喝酒

       许多人冬天喝酒,也会选择在室外,这是很危险的一件事情,本身酒就有很强的刺激性,对人体有麻痹的作用。所以,冬天喝酒最好选择在室内,气温高,不会造成更严重的伤害。

       最后还有那句:饮酒要适量,酒后不开车!

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